Pengobatan Syaraf Kejepit – Adapun beberapa solusi yang di tawarkan untuk pencegahan dari terserangnya stroke yang harus kalian ketahui. Berikut ini merupakan cara-cara yang dapat di lakukan agar terhindar dari terjadinya stroke diantaranya adalah :
- Tidur Yang Cukup Dan Teratur
Untuk tetap menjaga kondisi kesehatanmu, mulailah dan biasakan diri untuk bisa tidur secara teratur dan memiliki waktu istirahat yang cukup. Hal ini setidaknya mengurangi resiko terserang stroke.
- Kontrol Gula Darah
Apabila kadar gula menumpuk terlalu lama didalam tubuh dan berlebihan dapat menyebabkan terjadinya penyumbatan pada dinding pembuluh darah yang akhirnya bisa menyumbat jalan darah menuju ke otak. Maka lakukanlah pengontrolan gul darah agar tetap bisa mengetahui dan menjaga gula darah agar tetap normal.
- Perhatikan Kadar Kolesterol
Cara selanjutnya untuk mencegah stroke adalah dengan tetap selalu memperhatikan kadar kolestrol dengan rutin mengeceknya ke dokter. Agar tetap mengetahui kondisi kadar kolestrolmu. Pengecekan dapat di lakukan dalam kisaran waktu 3 sampai 6 bulan.
Baca Juga : Waspadai 10 Gejala Stroke
- Olahraga Secara Teratur
Cara yang satu ini merupakan hal yang mutlak untuk kamu lakukan dalam mencegah terjadinya stroke. Dengan berolahraga memang sangat membuktikan dan memberikan efek nyata bagi kesehatan tubuh. Olahraga sepertinya sudah di wajibkan pada tiap artikel kesehatan agar terhindar dari masalah dan berbagai keluhan penyakit.
- Hindari Rokok
Seperti yang kalian tahu bahwa rokok dapat mengakibatkan timbulnya banyak penyakit. Salah satunya ialah stroke. Dampak yang di sebabkan dari seringnya merokok adalah terjadinya penyempitan pada pembuluh darah yang berakibat oksigen serta darah tidak teraliri dengan normal. Sehingga dapat menggumpal serta tekanan darah menjadi meningkat.
6. Batasi Minum Alkohol
Kalian tentunya sudah cukup paham, bahwa dengan sering meminum alcohol secara berlebihan dapat mendatangkan masalah kesehatan termasuk terserang stroke.
- Perhatikan Jenis Makanan
Selain menjaga pola makan, kalian tentunya juga harus memperhatikan jenis makanan yang kalian sering konsumsi. Hal ini untuk menghindari terjadinya stroke
- Perhatikan Berat Badan
Selain rutin berolahraga dan mengatur pola makan dengan benar, kalian juga perlu memperhatikan dan mengendalikan berat badan kalian. Jika di rasa kurang ideal atau berlebihan maka kalian dapat melakukan diet dengan mengonsumsi makanan yang rendah kandungan lemaknya.
- Konsumsi Buah dan Sayuran
Pada bagian ini cara yang perlu di terapkan setiap harinya yaitu dengan rajin mengonsumsi buah dan sayuran hijau yang kaya akan serat. Hal ini memang penting sebagai pencegah dari terserang stroke.
- Mencukupi Cairan Tubuh
Cara pencegahan terakhir adalah cara yang terbilang murah dan mudah yaitu dengan rajin meminum air putih sebanyak 2 liter dalam sehari. Karena kamu perlu mencukupi cairan yang ada didalam tubuhmu. Selain menghindari dehidrasi, dengan rutin meminum air putih mampu menormalkan aliran darah dan oksigen agar berjalan dengan baik.
Itulah beberapa pencegahan yang dapat kalian lakukan dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar tidak terserang stroke. Semoga artikel ini dapat memberikan manfaat bagi kalian dan selalu menerapkan pola hidup sehat supaya tidak mengancam kesehatan kalian.
Kesimpulan
Jadi banyak hal yang bisa mempengaruhi kesehatanmu. Namun ada cara atau metode untuk bisa mengobati diri dan tetap berada di jalan Allah yakni dengan Metode PAZ Al Kasaw.
Apa itu PAZ? Bagaimana cara kerjanya? Silahkan klik video dibawah.
Bagi kalian yang berminat untuk melakukan pengobatan bisa datang ke klinik PAZ. Pilih klinik yang terdekat dan sesuai dengan lokasi anda.
Pelatihan PAZ Metode Al Kasaw juga tersedia bagi yang ingin bisa mengobati keluarga, sanak saudara, teman atau membuka klinik silahkan mengikuti pelatihannya. Silahkan mendaftar dan pilih pelatihan yang paling dekat dengan lokasi tempat tinggal anda.