Mengenal Pengobatan Sindrom Piriformis Serta Pencegahannya

Pengobatan Piriformis Syndrome – Mungkin pada sebagian orang banyak yang belum mengenal tentang  Sindrom Piriformis ini. Oleh karena itu, mari simak ulasan topik pada artikel ini mengenai langkah bagaimana mengenal pengobatan sindrom piriformis serta pencegahannya.

Sindrom Piriformis merupakan kondisi penyakit yang tergolong sakit pada punggung di bagian bawah dan jarang terjadi. Otot piriformis adalah otot yang terletak pada bagian bokong, yang membentang sampai ke bagian atas tulang paha.

Otot piriformis berguna untuk membantu menyeimbangkan tubuh di bagian bawah pada saat seseorang melakukan kegiatan aktivitas yang melibatkan bagian tubuh di area tersebut, misalnya seperti sedang berjalan atau saat sedang mengangkat beban.

Adapun berikut ini beberapa penyebab yang dapat menimbulkan adanya sindrom piriformis, diantaranya adalah :

• Seringnya mengangkat benda berat
• Melakukan aktivitas pendakian yang tinggi
• Olahraga secara berlebihan
• Posisi duduk dengan waktu yang terlalu lama

Selain itu, ada pula beberapa jenis cidera yang juga dapat menjadi penyebab sindrom piriformis. Cedera umum yang menyebabkannya antara lain seperti mengalami  kecelakaan kendaraan, terjatuh,  dan mengalami benturan fisik ketika sedang melakukan aktivitas berolahraga.

Baca juga : Mengintip Fakta Pengobatan Alternatif Frozen Shoulder

Lantas apakah sindrom piriformis ini bisa dicegah ? Mari simak penjelasannya berikut ini.

Pencegahan Sindrom Piriformis

Untuk dapat meminimalkan resiko dari terjadinya sindrom piriformis, langkah pencegahan sederhana yang bisa di lakukan misalnya seperti :

1. Menyediakan waktuyang cukup untuk pemanasan sebelum lanjut melakukan aktivitas seperti berolahraga, berlari dan aktivitas lainnya
2. Membiasakan diri untuk tidak duduk terlalu lama
3. Tidak memaksakan diri ketika melakukan gerakan olahraga dengan beban diluar batas kemampuan
4. Perhatikan juga posisi tubuh ketika sedang berjalan, berlari, atau ketika hendak mengangkat beban yang cukup berat.
5. Segera mengehntikan segala kegiatan pada saat nyeri mulai terasa.

Itu tadi beberapa langkah pencegahan yang bisa di terapkan sebelum merasakan adanya gejala sindrom  piriformis. Perlu diketahui bahwa semakin awal sindrom piriformis  dapat tertangani, maka akan semakin besar pula  tingkat kesembuhan yang bisa di dapatkan.

Demikianlah ulasan tentang mengenal pengobatan sindrom piriformis serta pencegahannya yang bisa dilakukan secara efektif. Meskipun anda tidak mengalami adanya gejala-gejala dan keluhan yang cukup serius akibat sindrom piriformis.

Namun, ada baiknya jika Anda memahami lebih jauh mengenai kelebihan dan kekurangan masing-masing tentang  cara pengobatannya. Supaya mendapatkan langkah pengobatan yang lebih aman dan tepat.

Salah satu solusinya dapat anda temukan melalui  pengobatan PAZ Al Kasaw yang menyediakan berbagai jenis terapi dan dapat di gunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Salah satunya sindrom piriformis.