Pengobatan Syaraf Kejepit – Syaraf kejepit umumnya dapat di alami oleh siapa saja. Saraf kejepit atau yang bisa disebut dengan Herniated Nucleus Pulposus (HNP) di dalam istilah medis. Biasanya di tandai dengan adanya tonjolan yang bersifat abnormal berasal dari bantalan tulang yang menekan saraf-saraf di tulang belakang.
Meskipun terdengar sedikit mengerikan, saraf kejepit tidak akan menjadi berbahaya apabila kalian mampu mengatasinya secara tepat dan benar. Tidak perlu meminum obat-obatan atau melakukan terapi medis. Berikut ini merupakan tips-tips mudah yang dapat kalian coba lakukan setiap harinya bertujuan untuk mencegah terjadinya saraf kejepit, diantaranya adalah :
- Menjaga berat badan
Orang yang kegemukan dan obesitas biasanya akan rentan mengalami nyeri sendi dan kemudian beresiko terjadinya syaraf kejepit di tulang punggung akibat tekanan berat badan berlebih. Untuk itu ada baiknya kalian untuk selalu menjaga berat badan supaya tetap ideal dengan cara berolahraga, seperti berenang atau yoga dan makan makanan yang sehat dan bernutrisi seimbang. - Berusaha untuk tidak merokok
Kandungan dari Karbon monoksida dan nikotin yang masuk ke dalam aliran darah dan jaringan tubuh dari rokok bisa meracuni dan mengganggu kemampuan disc atau bantalan tulang punggung. Dan nantinya akan membuatnya kering, berkurang lenturnya dan bisa menjadi menyebabkan adanya kerusakan.Pada akhirnya saat bantalan tersebut rusak, maka ada kemungkinan besar ia akan mencuat keluar atau bahkan pecah dan terjadi HNP atau syaraf kejepit. - Membiasakan diri dengan duduk dan berdiri yang tegap
Dengan selalu dan rutin melakukan postur duduk yang benar dan tepat serta posisi berdiri yang tegap. Maka kalian sudah melakukan langkah yang tepat. Maka cara tersebut dapat menjadikan tulang punggung kalian memiliki bentuk yang baik pula.Apabila kalian duduk dalam waktu yang cukup lama, maka sesekali ubahlah posisi, regangkan badan atau bangun dan berjalan-jalan sejenak. Dan apabila kamu berdiri terlalu lama, istirahatkan sebelah kaki secara bergantian, hal ini untuk menghilangkan tekanan pada punggung kalian. - Kurangi mengangkat beban berat
Berhati-hatilah dan mulailah kalian untuk mengurangi mengangkat beban yang berat. Biasnaya orang akan membungkuk ketika hendak mengangkat barang, justru itulah yang akan memberikan tekanan berlebihan pada tulang punggung.Berjongkoklah dan tegakkan punggung kalian sebelum mengangkat barang dengan kapsitas beban yang cukup berat. Jangan memaksakan diri apabila barang yang akan diangkat terlalu berat.
Baca Juga : Efek Jangka Panjang Jika Terkena Skoliosis , Mengatasi Syaraf Kejepit dan Jantung Menggunakan Rempah , Aktivitas Pantangan Selama Pengobatan Syaraf Kejepit (HNP) dan Jantung
Kesimpulan
Demikianlah ulasan tentang Tips Mudah untuk mengatasi Pencegahan Syaraf Kejepit . Meskipun kalian tidak mengalami HNP atau syaraf kejepit. Akan tetapi, ada baiknya jika kalian selalu menerapkan gaya hidup sehat secara benar dan tepat. Hal ini supaya kalian mampu mencegah terjadinya penyakit HNP atau syaraf kejepit dari sumber lainnya.
Jadi ada banyak hal yang dapat mempengaruhi kesehatanmu. Namun ada cara atau metode untuk bisa mengobati diri dan tetap berada di jalan Allah yakni dengan menggunakan Metode PAZ Al Kasaw.
Apa itu PAZ ? Bagaimana cara kerjanya? Silahkan klik video dibawah.
Bagi yang berminat untuk melakukan pengobatan bisa datang ke klinik PAZ. Pilih klinik yang terdekat dan sesuai dengan lokasi anda.
Pelatihan PAZ Metode Al Kasaw juga tersedia bagi yang ingin bisa mengobati keluarga, sanak saudara, teman atau membuka klinik silahkan mengikuti pelatihannya. Silahkan mendaftar dan pilih pelatihan yang paling dekat dengan lokasi anda tinggal.