Pelatihan Terapis Pengobatan Skoliosis – Asma bukanlah jenis penyakit yang dianggap sepele. Belum ada obat yang benar-benar menyembuhkan untuk penyakit ini. Pengobatan dan perawatan asma saat ini hanyalah pengobatan sementara untuk mencegah kekambuhan dan menghilangkan rasa sakit.
Parahnya lagi, jika tidak ditangani dengan baik, penyakit ini bisa berujung pada kematian. Oleh karena itu, wajar jika penyakit ini disebut silent killer.
Banyak hal pemicu asma pada seseorang, mulai dari faktor keturunan, dari lingkungan hingga pola makan. Penderita asma harus menjalani hidup sehat agar asma tidak kembali dengan mudah. Selain itu, Anda harus menetapkan batasan tertentu pada asma. Pantangan ini meliputi:
Terkena debu
Faktanya, debu adalah musuh terburuk dari semua penderita asma. Debu dalam jumlah besar dari lingkungan dapat masuk ke saluran pernapasan dan menyebabkan reaksi alergi. Sebaliknya, penderita asma harus hidup di lingkungan yang sehat dan bebas debu. Jika Anda harus bepergian, pastikan memakai pelindung, seperti masker. Penting juga bagi penderita asma untuk memiliki ruangan dan rumah yang bebas debu, seperti kotoran debu dan debu cat tembok.
Terkena iklim panas dan dingin
Perubahan cuaca yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernafasan. Cuaca yang sangat dingin juga berbahaya bagi penderita asma karena mudah mempersempit saluran dan menyebabkan serangan asma. Jika cuaca terlalu panas bisa menyebabkan gangguan pernafasan. Oleh karena itu, penderita asma harus dapat memberikan perlindungan pada cuaca panas atau dingin.
Baca juga: Pelatihan Terapis Pengobatan Pneumonia Terbaik dan Terpercaya
Olahraga berat
Olahraga intens membuat Anda takjub dengan aktivitas fisik yang intens. Ini memicu gejala asma. Sebelum Anda memutuskan untuk berolahraga, tanyakan kepada dokter Anda tentang aktivitas fisik yang sesuai.
Beberapa olah raga yang dapat dilakukan oleh penderita asma adalah olah raga yang tidak memerlukan olah raga berlebihan, nafas panjang dan panjang, seperti renang, jalan kaki, yoga, senam, dll. Olah raga yang harus dihindari antara lain lari, senam aerobik, basket, dan berbagai macam flu. olahraga cuaca seperti ski dan menyelam.
Stres emosional
Larangan penyakit asma tidak hanya berdasarkan faktor di luar tubuh, gejala asma bisa muncul saat Anda berada di bawah tekanan emosi yang berlebihan. Stres emosional, seperti kecemasan yang berlebihan, ketakutan, dan bahkan kegembiraan, dapat menyebabkan asma kembali dengan cepat.