Mengetahui Gejala dan Pengobatan Tennis Elbow Yang Aman Dilakukan

Pengobatan Tennis Elbow – Sebelumnya pernahkah mendengar mengenai cidera pada lengan atau  yang lebih dikenal dengan istilah tennis elbow ? Apa itu tennis elbow ? Yaaa, Tennis elbow merupakan kondisi yang menyebabkan timbulnya rasa sakit pada sekitar siku bagian luar.

Keadaan inilah yang secara klinis dikenal sebagai epikondilitis lateral. Cidera ini sering terjadi apabila seseorang terlalu sering menggunakan otot dan tendon lengan bawah (area dekat sikut) secara berlebihan.

Oleh sebab itu, mari simak ulasan mengenai gejala dan pengobatan tennis elbow yang aman dilakukan.

Gejala Tennis Elbow

Perlu diketahu bahwa gejala dapat berlangsung dalam waktu sekitar 6 bulan hingga 2 tahun. Yang bermula dari adanya nyeri ringan, dan kemudian akan memburuk seiring waktu. Apabila kita sedang mengalami Tennis Elbow, memiliki kemungkinan akan merasakan rasa nyeri.

Rasa sakit dan nyeri inilah yang merupakan gejala utama apabila mengalami tennis elbow. Jenis rasa sakit yang umumnya menandakan kondisi ini berupa nyeri yang sering muncul. Berikut ini adalah gejala-gejala tennis elbow yang perlu di waspadai :

• Pada saat memutar lengan bawah, akan terasa seperti memutar pegangan pintu
• Kemungkinan akan mengalami rasa sulit untuk meluruskan lengan sepenuhnya
• Pada sisi luar lengan bagian tengah (yang tepatnya berada di bawah siku) dan terkadang dapat menyebar hingga ke pergelangan tangan
• Terasa sakit ketika mengangkat sesuatu.
• Terasa sakit saat melakukan gerakan menekuk tangan
• Terasa nyeri ketika mengangkat atau menekuk lengan
• Merasakan nyeri ketika berjabat tangan, menulis, atau menggenggam benda kecil, seperti pensil.
• Merasakan nyeri saat melakukan gerakan memutar, misalnya ketika memutar kenop pintu atau membukatutup stoples.
• Merasakan nyeri ketika meluruskan tangan.

Selain dari gejala-gejala yang telah di sebutkan di atas, tennis elbow juga bisa menimbulkan rasa kaku pada siku ketika bagun tidur dan juga menimbulkan tonjolan pada sekitar siku, akan terasa sakit bila disentuh.

Keadaan seperti ini jarang menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. Namun, sangat dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter apabila mengalami gejala-gejala yang bertambah parah dan tidak kunjung membaik.

Baca juga : Mengenal Pengobatan Untuk Tennis Elbow Yang Efektif

Pengobatan Tennis Elbow

Setelah mengetahui apa saja gejala-gejala yang ditimbulkan, selanjutnya tindakan yang tepat bagi penderita yakni perlu adanya pengobatan tennise elbow yang aman untuk dilakukan. Pengobatan maupun perawatan yang bisa di coba untuk mengatasi tennise elbow mencakup hal berikut ini, diantaranya yaitu :

• Melakukan pengecekan  raket yang tepat untuk mencegah gejala terjadi kembali
• Pengikat (brace) yang bisa di letakkan pada posisi di tengah-tengah lengan depan dan bagian belakang, yang mampu membantu untuk meredakan gejala dan dengan mengistirahatkan otot dan tendon.
• Mengonsumsi obat Non–Steroidal Anti–Inflammatory yang brguna untuk dapat mengurangi rasa nyeri dan adanya pembengkakan
• Memilih untuk beristirahat tanpa melakukan kegiatan berolahraga atau melakukan aktivitas kerja berat selama beberapa waktu
• Dapat melakukan tindakan penyuntikan steroid apabila perawatan lain yang dilakukan tidak berhasil
• Melakukan latihan untuk peregangan pergelangan tangan

Demikianlah ulasan mengenai adanya gejala dan  pengobatan tennis elbow yang aman dilakukan. Meskipun tidak mengalami adanya gejala dan keluhan yang cukup serius akibat tennis elbow.

Namun, ada baiknya jika dapat memahami lebih jauh mengenai kelebihan dan kekurangan masing-masing tentang  cara pengobatannya. Supaya mendapatkan langkah pengobatan yang lebih aman dan tepat.

Salah satu solusinya dapat Anda temukan melalui  pengobatan PAZ Al Kasaw yang menyediakan berbagai jenis terapi dan dapat di gunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Salah satunya tennis elbow.