Pazindonesia.com – Sebelum bahas lengkap Cara Tidur Rasulullah, Sadarilah Tidur adalah salah satu nikmat Allah SWT yang esensial bagi pemulihan fisik dan mental manusia.
Rasulullah SAW, sebagai teladan sempurna, telah mengajarkan kaidah tidur yang tidak hanya membawa keberkahan spiritual, tetapi juga terbukti memiliki relevansi ilmiah yang kuat dengan kesehatan modern.
Bersama sama melalui artikel ini, kita akan menganalisis cara tidur Rasulullah SAW berdasarkan hadis-hadis sahih dan menghubungkannya dengan riset ilmiah terkini, guna memberikan pemahaman komprehensif yang dapat kita amalkan.
Cara Tidur Rasulullah SAW: Fondasi Kesehatan Holistik
Rasulullah SAW memiliki adab dan kebiasaan tidur yang teratur dan penuh hikmah, mencerminkan keseimbangan antara kebutuhan jasmani dan rohani.
Kaidah-kaidah ini meliputi persiapan sebelum tidur, posisi saat tidur, hingga amalan setelah bangun.
Adab dan Amalan Sebelum Tidur
Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk tidak mengakhirkan tidur malam selepas shalat Isya, kecuali dalam keadaan darurat seperti untuk mengulang ilmu, menjamu tamu, atau menemani keluarga.
Beliau membenci tidur sebelum Isya dan berbincang-bincang (yang tidak bermanfaat) setelahnya.
Hal ini diriwayatkan dari Abi Barzah, ia berkata:
أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ – صلى الله عليه وسلم – كَانَ يَكْرَهُ النَّوْمَ قَبْلَ الْعِشَاءِ وَالْحَدِيثَ بَعْدَهَا
“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam membenci tidur sebelum shalat ‘Isya dan ngobrol-ngobrol setelahnya.” (HR. Bukhari, no. 568).
Sebelum beranjak ke tempat tidur, disunnahkan untuk berwudhu sebagaimana wudhu untuk shalat. Dari Al-Bara’ bin ‘Azib, Rasulullah SAW bersabda:
إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوْءَكَ لِلصَّلاَةِ
“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu’ terlebih dahulu sebagaimana wudhu’mu untuk melakukan shalat.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).
Berwudhu sebelum tidur menjadikan seseorang dalam keadaan suci, yang diyakini dapat menghindarkan dari gangguan jin dan syaitan.
Selain itu, Kalau serius menerapkan Cara Tidur Rasulullah SAW juga mengajarkan untuk mengibas tempat tidur sebanyak tiga kali dengan ujung kain sebelum berbaring, karena tidak diketahui apa yang mungkin ada di atasnya.
Ini adalah bentuk menjaga kebersihan dan kewaspadaan. Continue reading →