Migrain yang tiba-tiba berarti seperti kita sedang di ruangan gelap, tempat tidur, dan menggunakan handuk dingin bagi kebanyakan dari kita. Meskipun hal ini tampaknya muncul begitu saja, banyak yang akan menemukan bahwa biasanya ada beberapa tanda serangan migrain sedang dalam perjalanan. Tanda-tanda ini dapat mengungkapkan pola gejala Anda, dan bahkan memberi Anda indikator pencegahan untuk menangani migrain.
Setiap orang memiliki pemicu yang berbeda, tetapi ada beberapa penyebab umum yang mempengaruhi sejumlah besar orang yang hidup dengan migrain. Ketika Anda dapat mengidentifikasi pemicu Anda, Anda selangkah lebih dekat untuk mengelola migrain Anda secara efektif dan menghindari serangan di masa depan.
1. Stres
Mungkin penyebab terbesar dari semuanya, stres adalah pemicu hampir 70% penderita migrain. Dan satu penelitian mengungkapkan bahwa 50-70% orang memiliki hubungan yang signifikan antara tingkat stres harian mereka dan aktivitas migrain harian mereka. Ketika Anda menambahkan kekhawatiran terus-menerus tentang kapan serangan berikutnya akan menyerang. Itu bisa mulai terasa seperti siklus yang melelahkan dan tidak pernah berakhir.
2. Perubahan atau Jadwal Tidur yang Tidak Teratur
Hubungan antara migrain dan tidur tidak bisa disangkal. Tidur memperbarui dan memperbaiki semua bagian bagian tubuh termasuk otak. Jadi masuk akal jika jadwal tidur Anda tidak teratur, Anda lebih rentan terhadap serangan migrain. Hal lain yang perlu diperhatikan tentang tidur adalah hampir setengah dari semua serangan migrain terjadi antara pukul 04.00 dan 09.00, menempatkan orang pada risiko lebih besar untuk mengembangkan gangguan tidur.
3. Hormon
Wanita tiga kali lebih mungkin mengalami migrain daripada pria, dan hingga 75% wanita menemukan bahwa diri mereka mengalami serangan semacam ini di sekitar waktu menstruasi. Ini disebut “migrain menstruasi”, yang terjadi hanya selama periode wanita karena perubahan kadar estrogen dan progesteron.
Baca Juga: Mengapa Anda Merasa Pusing dan Bagaimana Mengatasinya?
4. Kafein dan Alkohol
Banyak orang merasa gejala migrainnya meningkat setelah mengonsumsi kafein atau alkohol. Sebaliknya, orang lain mengatakan bahwa secangkir kopi dapat menghentikan gejala migrain mereka, dan beberapa obat yang dirancang untuk melawan nyeri migrain mungkin mengandung dosis kafein. Meskipun pasien migrain menganggap anggur merah sebagai pemicu utama migrain karena alkohol, penelitian menunjukkan bahwa jenis alkohol lain memiliki kemungkinan yang sama dan terkadang bahkan lebih sering penyebabnya.
5. Perubahan Cuaca
Badai, panas yang berlebihan, dan perubahan tekanan udara adalah pemicu migrain umum terkait cuaca yang dapat menyebabkan serangan migrain. Kelembaban dan panas yang tinggi dapat dengan mudah menyebabkan dehidrasi, pemicu umum lainnya.
Gejala vertigo juga dapat dicegah dan disembuhkan dengan melakukan terapi, salah satunya dengan terapi PAZ. Dengan terapi PAZ penyakit skoliosis, auotoimun, diabetes dan penyakit lainnya dapat terbantu secara signifikan. Metode pengobatan PAZ menjadi solusi sehat tanpa operasi, tanpa obat-obatan, tanpa alat dan tanpa jimat. Terapi PAZ berfokus pada cara mengembalikan tulang rangka, tulang leher, tulang belakang, dan tulang ekor kembali pada posisi fitrahnya untuk menyembuhkan penyakit yang Anda derita. Anda bisa mengikuti terapi PAZ dengan jadwal yang sudah tertera di sini.
Selain mengikuti pengobatan terapi PAZ Al Kasaw ini, Anda juga bisa mengikuti pelatihan PAZ Al Kasaw. Selain Anda dapat mengobati diri Anda sendiri, Anda juga akan bisa melakukan pengobatan untuk orang lain. Karena “sebaik-baik manusia adalah yang paling bermanfaat bagi manusia” (HR. Ahmad, ath-Thabrani). Anda bisa mempelajari ilmu pengobatan ini mulai dari dasar dengan cara mengunjungi halaman ini atau menghubungi kontak person 0896-4891-3856 (Tri Haryanto) / 0878-7600-0227 (Pak Abu Khalid).