Mengenali Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Punggung Sebelah Kiri

Pengobatan Syaraf KejepitUntuk mengenali  bagaimana caranya mengatasi adanya keluhan rasa sakit pada bagian punggung sebelah kiri, sebaiknya simak penjelasan dalam uraian ini.

Penderita yang memiliki keluhan nyeri dan sakit pada punggung kiri dapat mencoba beberapa tindakan,  dengan cara menggabungkan pengobatan rumahan disertai pengobatan medis untuk  memaksimalkan kesembuhan sakitnya.

Akan tetapi penderita perlu memperhatikan pula apa sebenarnya penyebab dari timbulnya rasa sakit dan nyeri tersebut. Tujuannya adalah supaya  penderita bisa mengatasi dengan tepat dan aman setiap keluhan yang dialami.

Berikut ini merupakan beberapa cara yang dapat di lakukan sebagai langkah untuk mengatasi keluhan dari nyeri punggung sebelah kiri, diantaranya meliputi :

1. Obat untuk penghilang rasa sakit

Cara pertama yang dapat dilakukan  yaitu dengan mencoba meminum jenis obat penghilang rasa sakit. Jika sakit atau rasa nyeri tidak mengalami kondisi yang terlalu parah, penderita cukup mengoleskan gel atau menempelkan koyo pada bagian punggung yang mengalami masalah dan keluhan sakit.

Namun apabila rasa nyeri mengalami keadaan yang cukup parah bahkan berkepanjangan, biasanya dokter akan memberikan resep obat-obatan pereda nyeri yang di percaya mempunyai efek lebih ampuh, seperti :

  • Dengan melakukan suntikan kortisol
  • Meminum jenis Obat anti-depresan
  • Meminum Obat jenis opioid seperti oksidon, kodein, fentanyl dan morfin
  • Serta mengonsumsi obat yang berfungsi merelaksasikan otot

2. Mengompres

Cara kedua yaitu dengan mengompres bagian punggung yang terasa nyeri menggunakan air dingin maupun air hangat. Pengobatan yang satu ini di yakini mampu meredakan rasa nyeri sekaligus mengendurkan ketegangan pada otot dan persendian.

3. Memperbanyak Beristirahat

Cara yang satu ini cukup penting dilakukan, mengingat terlalu banyak aktivitas maupun melakukan kegiatan dan gerakan lainnya yang bisa menyebabkan nyeri punggung sebelah kiri.

Apabila rasa nyeri tidak kunjung membaik maka coba perbanyaklah beristirahat dalam beberapa hari, hal ini bertujuan untuk  menginstirahatkan seluruh jaringan persendian dan otot di dalam tubuh agar kembali rileks.

4. Melakukan aktivitas fisik ringan

Cara berikutnya adalah dengan mencoba untuk meregangkan seluruh bagian tubuh serta mengurangi aktivitas berlebihan dan menggantinya dengan aktivitas yang ringan dan aman dilakukan seperti berjalan santai, tidak melakukan atau mengangkat beban yang berat.

5. Melakukan terapi fisik

Cara selanjutnya yaitu dengan  memilih melakukan terapi fisik, umumnya terapi fisik yang bisa di coba seperti latihan peregangan, chiropractic, terapi invasif, atau terapi yang memerlukan alat berasal dari stimulan listrik. Tentunya cara ini sudah di perhitungkan tingkat keamanannya bagi penderita.

Baca juga : Penyebab dari Seringnya Mengalami Nyeri Punggung Di Pagi Hari

Demikianlah ulasan mengenai beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit punggung sebelah kiri. Namun apabila gejala terus berlanjut maka segeralah melakukan pemeriksaan diri ke dokter, supaya mendapatkan tindakan pengobatan secara efektif.

Selain menggunakan cara diatas, ada cara atau metode pengobatan yang lebih ampuh dan aman untuk mengatasi sakit punggung sebelah kiri, demi menempuh kesembuhan yakni dengan Metode PAZ Al Kasaw.

Apa itu PAZ? Bagaimana cara kerjanya? Silahkan simak video dibawah.

Selain itu juga tersedia klinik yang membuka pelatihan terapi untuk Anda, Silahkan mendaftar dan pilih pelatihan PAZ Al Kasaw, Anda bisa  Klik Disini

Penyebab dari Seringnya Mengalami Nyeri Punggung Di Pagi Hari

Pengobatan Syaraf KejepitNyeri pada bagian punggung umumnya kerapkali terjadi di sebabkan oleh tubuh yang tidak banyak bergerak selama tidur sehingga kondisi tersebut berakibat pada area punggung yang merasakan nyeri dikarenakan kekurangan aliran darah.

Nyeri punggung merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan umum yang sebenarnya bisa diatasi. Akan tetapi, nyeri punggung yang sering muncul di pagi hari memiliki kemungkinan bahwa menandakan adanya masalah lain.

Apabila adanya penanganan yang tidak tepat, maka rasa nyeri tersebut bisa saja bertambah semakin parah sehingga sangat mengganggu kegiatan aktivitas lainnya.

Baca juga : Beberapa Pilihan Terapi Medis Yang Dapat Mengatasi Sakit Pinggang Kronis

Pada sebagian orang, nyeri punggung di pagi hari ini juga bisa berlangsung lama dan bahkan dapat bertambah parah. Berikut ini adalah faktor-faktor yang di percaya bisa menjadi penyebabnya, diantaranya yaitu :

1. Bangun tidur dengan cara yang salah

Seseorang dengan cara bangun tidur  yang kurang baik ternyata dapat berpengaruh terhadap kondisi punggungnya. Karena beranjak terlalu cepat atau terlalu membungkuk pada saat bangkit dari tempat tidur  juga bisa membuat otot punggung menjadi tegang. Dan akibatnya, punggung akan merasakan nyeri dipagi hari.

2. Posisi tidur yang salah

Perlu di ketahui bahwa tulang belakang mempunyai bentuk yang alami dan dapat melengkung. Posisi tidur yang salah inilah dapat meratakan lengkungan tersebut serta menimbulkan adanya rasanyeri.

Keluhan masalah seperti ini biasanya lebih banyak terjadi pada orang-orang yang lebih sering tidur dengan posisi tengkurap.

3. Alas tidur/ kasur  yang salah

Selain kedua penyebab yang telah disebutkan pada 2 point diatas,  penyebab dari nyeri punggung di pagi hari juga bisa disebabkan karena pilihan kasur yang salah.

Karena kasur yang digunakan mungkin terlalu keras atau mungkin terlalu empuk, yang akhirnya tidak mampu menyokong berat badan dan bentuk tubuh seseorang.

4. Penipisan bantalan tulang belakang

Penyebab  berikutnya adalah karena penipisan bantalan tulang belakang. Tulang belakang terdiri dari ruas-ruas tulang yang  saling terhubung oleh bantalan dari jaringan ikat. Bantalan tersebut berfungsi untuk menjaga agar tulang belakang tetap memiliki kelenturan.

Seiring dengan bertambahnya umur, bantalan tulang belakang manusia akan menipis dan menjadikan tulang belakang lebih kaku. Penipisan bantalan tulang belakang inilah yang juga menyebabkan nyeri punggung pada sebagian penderitanya.

5. Fibromyalgia

Fibromyalgia merupakan penyakit yang bisa menyebabkan adanya nyeri pada bagian otot tubuh. Namun,  penyebabnya juga  belum diketahui secara pasti, akan tetapi para ahli meyakini bahwa penyakit tersebut cukup berkaitan dengan adanya ketidakseimbangan senyawa kimia di dalam otak.

Nyeri punggung di pagi hari adalah salah satu dari banyak gejala fibromyalgia. Biasanya penderita akan cepat merasakan lelah, tidak bisa tidur dengan nyenyak, sering mengalami sakit kepala serta mengalami kecemasan berlebih, adanya gangguan mood, dan juga masalah ingatan.

Demikianlah ulasan mengenai penyebab dari seringnya seseorang mengalami adanya rasa nyeri pada bagian punggung di pagi hari.

Namun apabila gejala terus berlanjut maka segeralah melakukan pemeriksaan diri ke dokter, supaya mendapatkan tindakan pengobatan secara efektif.

Selain menggunakan cara diatas, ada cara atau metode pengobatan yang lebih ampuh dan aman untuk mengatasi sakit dan nyeri  punggung demi menempuh kesembuhan yakni dengan Metode PAZ Al Kasaw.

Apa itu PAZ? Bagaimana cara kerjanya? Silahkan simak video dibawah.

Selain itu juga tersedia klinik yang membuka pelatihan terapi untuk Anda, Silahkan mendaftar dan pilih pelatihan PAZ Al Kasaw, Anda bisa  Klik Disini

Beberapa Pilihan Terapi Medis Yang Dapat Mengatasi Sakit Pinggang Kronis

Pengobatan Syaraf KejepitUmumnya sakit pinggang bisa terjadi ketika perut bagian atas sedang mengalami ketidaknyamanan dan membuat rasa tidak nyaman itu dapat menyebar ke daerah bagian punggung bawah.

Selain itu, rasa nyeri tersebut akhirnya mulai berkembang di area tulang rusuk hingga di panggul bagian atas.

Sakit pinggang merupakan keluhan sakit atau rasa nyeri yang memang sudah biasa terjadi. Penyebabnya dapat dikatan cukup ringan dan sepele, contohnya seperti mengalami ketegangan otot usai melakukan olahraga.

Walaupun sakit pinggang ini bukanlah keluhan masalah yang serius dan bersifat ringan. Namun ada baiknya untuk tetap berhati-hati apabila rasa sakit tidak kunjung membaik.

Karena rasa nyeri yang terus menetap mampu mengakibatkan sakit pinggang menjadi keadaan yang kronis. Melihat adanya beberapa kasus, nyeri kronis yang dialami oleh penderita dapat bertahan hingga berbulan-bulan bahkan dalam hitungan tahun.

Baca juga : Cara Yang Dapat Dilakukan Untuk Mencegah Timbulnya Syaraf Kejepit

Hal inilah yang membuat penderita tidak hanya mengkonsumsi obat pereda nyeri saja, tetapi juga  tetap diimbangi dengan melakukan beberapa pilihan pengobatan dengan cara terapi medis diantaranya adalah sebagai berikut :

1.  Terapi fisik

Adapun beberapa kelompok terapi fisik yang bisa dilakukan oleh pasien sakit pinggang, contohnya seperti fisioterapi, chiropractic dan osteopati.

Sebelum memulai terapi, hal yang terlebih dulu dilakukan yaitu memeriksa secara keseluruhan bagaimana masalah otot, tulang serta persendiaan yang berpengaruh pada sistem kerja syaraf.

Tujuan dari dilakukannya proses terapi ini supaya pasien dapat terhindar dari adanya risiko cacat fisik yang mampu memicu keluhan sakit pinggang, juga dapat mengembalikan rentang gerak, fleksibilitas gerakan, serta fungsi dari seluruh tubuh.

2. Nerve treatment

Terapi ini lebih dikenal sebagai  radiofrequency denervation, yaitu jenis terapi yang ditujukan untuk mengatasi keluhan sakit pinggang dan punggung bawah, dimulai dari taraf sedang hingga berat dan berlangsung pada jangka waktu yang lama.

Cara kerjanya sendiri adalah dengan memasukkan jarum ke dalam syaraf yang memengaruhi sendi. شعار جيمنج Pada proses terapi ini, biasanya akan di anestesi lokal yang membuat pasien menjadi mati rasa.

Perlu diketahui bahwa terapi sakit pinggang yang satu ini ternyata dapat mengakibatkan adanya resiko komplikasi, seperti mengalami infeksi juga memar, terjadinya pendarahan, serta kerusakan syaraf yang tidak disengaja.

Oleh sebab itu, sebelum melakukan terapi ini, sangat di anjurkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter yang memang ahli.

3. Akupuntur

Adapun pilihan terapi ketiga yang bisa di tempuh yaitu berupa  terapi akupuntur. Terapi ini mampu membantu merangsang jaringan otot serta syaraf supaya menjadi lebih kuat setelah  mengalami sakit.

Selain itu, ada banyak dokter yang juga merekomendasikan akupuntur sebagai terapi yang dapat menyeimbangkan hormon sekaligus langkah untuk mengurangi stres dan kecemasan emosional.

Cara kerjanya sendiri  dilakukan dengan memasukkan jarum-jarum halus pada bagian titiktertentu di area tubuh. حصان سباق

4. Suntikan kortison

Jika pengobatan rumahan masih belum cukup ampuh, biasanya dokter akan menyarankan terapi seperti rutinitas suntik kortison, yang tepatnya di lakukan pada sekitar sumsum tulang belakang.

Kortison adalah sejenis obat yang bisa membantu mengurangi terjadinya peradangan pada sekitar akar syaraf. Akan tetapi hal yang perlu di ingat bahwa terapi ini hanya dapat bertahan sementara, jadi dapat dikatakan bukan solusi pengobatan jangka panjang untuk mengatasi sakit pinggang kronis.

Demikianlah ulasan mengenai beberapa pilihan terapi medis yang dapat dilakukan bertujuan untuk mengatasi sakit pinggang kronis . سباق الخيل مباشر

Namun apabila gejala terus berlanjut maka segeralah melakukan pemeriksaan diri ke dokter, supaya mendapatkan tindakan pengobatan secara efektif.

Selain menggunakan cara diatas, ada cara atau metode pengobatan yang lebih ampuh dan aman untuk mengatasi sakit pinggang demi menempuh kesembuhan yakni dengan Metode PAZ Al Kasaw.

Apa itu PAZ? Bagaimana cara kerjanya? Silahkan simak video dibawah.

Selain itu juga tersedia klinik yang membuka pelatihan terapi untuk Anda, Silahkan mendaftar dan pilih pelatihan PAZ Al Kasaw, Anda bisa  Klik Disini

Cara Yang Dapat Dilakukan Untuk Mencegah Timbulnya Syaraf Kejepit

Pengobatan Syaraf KejepitSeperti yang sudah diketahui bahwa syaraf kejepit (Herniated Nucleus Pulposus) merupakan keadaan di mana terdapat adanya tekanan yang berlebih pada area syaraf di jaringan sekitarnya.

Pada sekitar jaringan inilah yang mampu menekan syaraf secara berlebihan. Biasanya bisa berupa jaringan otot, tendon, tulang maupun tulang rawan.

Umumnya syaraf kejepit ini bisa terjadi di beberapa lokasi didalam tubuh, karena syaraf yang memang menjalar di sepanjang organ tubuh manusia. Kondisi inilah yang ampu menyebabkan timbulnya rasa sakit, merasakan kesemutan, mengalami kebas dan lemah fisik.

Selain itu ada pula beberapa gejala yang lain dan bervariasi tingkat rasa nyeri  ataupun mati rasa. Hal ini dikarena kan gejala-gejala ini dapat muncul secara terus menerus dan terkadang terasa timbul tenggelam.

 Baca juga : Berbagai Pantangan Jika Mengalami Syaraf Kejepit Yang Sebaiknya Di Hindari

Diketahui bahwa ada banyak faktor yang bisa menyebabkan syaraf kejepit, diantaranya disebabkan karena terjadinya cidera, sakit rematik, mengalami stres dalam pekerjaan, posisi tubuh yang salah, duduk yang terlalu lama, memiliki berat badan yang berlebih yang dapat menekan syaraf.

Berikut ini adalah cara yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya syaraf kejepit, antara lain seperti :

1. Menghindari mengangkat beban dengan cara membungkuk

Cara pencegahan pertama yang dapat dilakukan yaitu supaya bisa menghindari mengangkat beban dengan cara membungkuk. Karena aktivitas ini jika dilakukan terlalu sering dapat menimbulkan keluhan pada syaraf.

 2. Melakukan Olahraga secara teratur

Dengan melakukan olahraga secara teratur juga sangat membantu seseorang dalam menjaga kondisi kesehatan tubuhnya. Termasuk  seperti kesehatan tulang, otot dan persendian agar tetap prima dan kuat.

Namun ada hal yang perlu diperhatikan untuk memilih dan melakukan olahraga yang aman dan bukan olahraga yang akan beresiko tinggi karena akan menimbulkan resiko yang serius.

 3. Posisi tubuh yang benar

Pada umumnya, kegiatan aktivitas para pekerja kantoran adalah harus duduk lama di depan komputer dengan tetap pada posisi yang sama.

Namun posisi ini justru kurang diperhatikan dengan hati-hati, posisi yang tepat yaitu tidak bungkuk tetapi duduk tegak.  

4. Memiliki Nutrisi yang cukup

Cara pencegahannya yang berikutnya yaitu dengan memiliki asupan nutrisi yang cukup serta gizi yang seimbang. Karena semakin bertambah usia manusia, setiap orang akan mengalami pengeroposan tulang (osteoporosis), gangguan persendian dan juga saraf.

Oleh karena itulah, sangat dianjurkan untuk  selalu menjaga asupan kalsium, vitamin B kompleks, dan mineral untuk menutrisi tulang, sendi, dan saraf dengan baik.

Seseorang mungkin saja dapat terkena syaraf kejepit walaupun memiliki pola hidup sehat serta pola makan yang terjaga.

Namun dampak dari penyakit tersebut ternyata mampu untuk diminimalisir sehingga pemulihan bisa terjadi dengan lebih baik tanpa harus mengambil tindakan penyembuhan yang invasif seperti melakukan pembedahan.

Maka dari itu, untuk dapat mengenali timbulnya  gejala agar terhindar dari resikonya yang tidak diinginkan.

Demikianlah ulasan mengenai cara yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya syaraf kejepit. Namun apabila gejala terus berlanjut maka segeralah melakukan pemeriksaan diri ke dokter, supaya mendapatkan tindakan pengobatan secara efektif.

Selain menggunakan cara diatas, ada cara atau metode pengobatan yang lebih ampuh dan aman untuk mengatasi syaraf kejepit demi menempuh kesembuhan yakni dengan Metode PAZ Al Kasaw.

Apa itu PAZ? Bagaimana cara kerjanya? Silahkan simak video dibawah.

Selain itu juga tersedia klinik yang membuka pelatihan terapi untuk Anda, Silahkan mendaftar dan pilih pelatihan PAZ Al Kasaw, Anda bisa  Klik Disini

Berbagai Pantangan Jika Mengalami Syaraf Kejepit Yang Sebaiknya Di Hindari

Pengobatan Syaraf Kejepit – Melihat adanya keluhan dari syaraf kejepit ini, ada hal yang perlu di perhatikan sejak dini. Agar dapat mendeteksi adanya penyakit tersebut dan apabila telah mengetahuinya maka hendaknya segera melakukan pengobatan yang tepat.

Selain menjalani pengobatan, ada tindakan yang bisa ditempuh yaitu mampu menghindari pantangan-pantangan syaraf kejepit. Tindakan  tersebut sebagai langkah untuk membantu mengurangi maupun mengatasikeluhan  syaraf kejepit supaya kembali normal seperti semula.

Pantangan syaraf kejepit ini sangat perlu untuk di hindari, apabila seseorang memiliki keyakinan yang serius ingin  terbebas dari munculnya gejala seperti kesemutan, mati rasa, hingga nyeri.

Maka jangan sampai melakukan pantangan yang tidak di perbolehkan. Hal ini supaya gejala syaraf kejepit tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk itu mari kenali apa saja pantangan dari syaraf kejepit, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Mengangkat beban yang berat

Pantangan syaraf kejepit yang dianggap paling dominan yaitu mengangkat beban berat. Karena aktivitas tersebut dapat memberikan tekanan pada otot dan juga persendian. Tekanan inilah yang akhirnya mngakibatkan proses penyembuhan syaraf kejepit menjadi terganggu.

2. Melakukan Olahraga yang berlebihan

Terlalu memaksakan diri untuk melakukan olahrga yang berat dan berlebihan justru dapat mengganggu proses penyembuhan syaraf kejepit.

Dan tidak hanya itu, menahan adaya rasa nyeri syaraf kejepit demi bisa melakukan aktivitas olahraga yang berat, hanya akan membuat proses penyembuhan semakin lama.

3. Seringnya melakukan gerakan yang berulang-ulang 

Pantangan ketiga yang umum terjadi adalah seringnya seseorang melakukan gerakan yang berulang-ulang. Oleh sebab itu, tidak dianjurkan untuk melakukan terlalu banyak gerakan yang diulang-ulang, selama dalam proses penyembuhan syaraf kejepit.

Karena gerakan yang berulang-ulang tersebut bisa berpotensi membuat kondisi syaraf kejepit akan semakin parah, dan juga dapat memperlama proses penyembuhannya.

4. Seringnya bermalas-malasan

Pantangan yang berikutnya yaitu selama dalam proses penyembuhan syaraf kejepit, di sarankan untuk tidak banyak berolahraga ataupun melakukan aktivitas fisik yang dapat memperparah kondisi syaraf.

5. Rutinnya melakukan latihan fisik

Sama seperti berolahraga, latihan fisik yang dilakukan secara rutin untuk memperbesar otot justru bisa menjadi pantangan bagi penderita  syaraf kejepit.

Umumnya latihan fisik memang menjadi aktivitas yang menyehatkan. Akan tetapi, untuk penderita syaraf kejepit latihan fisik harusnya dapat dikurangi selama proses penyembuhan.

Baca juga : Berenang Sebagai Salah Satu Pengobatan Syaraf Kejepit Yang Ampuh Dilakukan

Demikianlah ulasan mengenai berbagai pantangan apabila seseorang mengalami syaraf kejepit yang sebaiknya mampu untuk di hindari.

Namun apabila gejala terus berlanjut maka segeralah melakukan pemeriksaan diri ke dokter, supaya mendapatkan tindakan pengobatan secara efektif.

Selain menggunakan cara diatas, ada cara atau metode pengobatan yang lebih ampuh dan aman untuk mengatasi syaraf kejepit demi menempuh kesembuhan yakni dengan Metode PAZ Al Kasaw.

Apa itu PAZ? Bagaimana cara kerjanya? Silahkan simak video dibawah.

Selain itu juga tersedia klinik yang membuka pelatihan terapi untuk Anda, Silahkan mendaftar dan pilih pelatihan PAZ Al Kasaw, Anda bisa  Klik Disini