Rasa sakit kepala merupakan suatu kondisi yang sangat umum terjadi dan menyebabkan ketidaknyamanan di kepala, kulit kepala, atau leher. Penderita terkadang bisa merasakan sakit kepala ringan, tetapi dalam banyak kasus, bisa menyebabkan rasa sakit parah yang membuat Anda sulit berkonsentrasi saat bekerja dan melakukan aktivitas sehari-hari lainnya. Banyak jenis dari sakit kepala itu sendiri, salah satunya adalah migrain.
Pengertian Migrain
Migrain merupakan sakit kepala sedang atau berat yang dirasakan sebagai nyeri yang berdenyut-denyut di salah satu sisi kepala. Banyak orang juga mengalami gejala seperti merasa mual, sakit, dan peningkatan kepekaan terhadap cahaya atau suara. Migrain adalah kondisi kesehatan yang umum dan diderita oleh banyak orang. Sekitar 1 dari setiap 5 wanita dan sekitar 1 dari setiap 15 pria menderita migrain.
Biasanya migrain dimulai pada awal masa usia dewasa. Sakit kepala migrain sering dimulai dengan nyeri tumpul dan berkembang menjadi nyeri yang berdenyut-denyut. Biasanya bertambah buruk selama aktivitas fisik. Rasa sakit bisa berpindah dari satu sisi kepala ke sisi lain, bisa di depan kepala atau bisa terasa seperti mempengaruhi seluruh kepala.
Kebanyakan sakit kepala migrain berlangsung sekitar 4 jam, tetapi sakit kepala parah bisa berlangsung lebih dari 3 hari. Sakit kepala dua sampai empat kali per bulan adalah hal yang umum. Beberapa orang mungkin mengalami sakit kepala migrain setiap beberapa hari, sementara yang lain mengalaminya sekali atau dua kali setahun.
Pemicu Migrain
Penyebab pasti migrain tidak diketahui, namun beberapa orang menemukan serangan migrain dikaitkan dengan pemicu tertentu, yang dapat meliputi:
- Perubahan hormon saat menstruasi atau saat hamil
- Kelelahan fisik
- Perubahan emosional seperti stres, depresi, dan kecemasan
- Beberapa makanan dan minuman, seperti keju, alkohol , dan zat aditif makanan.Seperti nitrat dan monosodium glutamat (MSG) mungkin dapat memicu migrain pada beberapa orang.
- Terlalu banyak atau tidak mendapatkan kafein sebanyak yang biasa Anda lakukan
- Suara keras, cahaya terang, dan bau menyengat
- Aktivitas fisik termasuk olahraga dan hubungan seks
- Tembakau
- Perubahan waktu dan durasi tidur
- Obat-obatan seperti obat tidur dan beberapa pil KB
Baca Juga: Penyebab Umum Pusing yang Tidak Disadari dan Solusi Terbaiknya
Mencegah Migrain
Mencegah migrain dapat Anda lakukan dengan mengidentifikasi pemicu tertentu yang menyebabkan Anda mengalami migrain. Misalnya stress atau jenis makanan tertentu. Dengan mengetahui dan menghindari pemicu ini dapat membantu Anda mengurangi resiko terserang sakit kepala migrain. Gaya hidup sehat termasuk olahraga, tidur dan makan secara teratur, tetap terhidrasi dengan baik dan membatasi asupan kafein dan alkohol juga dapat mencegah timbulnya gejala migrain.
Mengobati Migrain
Migrain dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Beberapa orang bahkan perlu berbaring di tempat tidur selama berhari-hari saat mengalami migrain. Tetapi sejumlah perawatan efektif tersedia untuk mengurangi gejala dan mencegah serangan lebih lanjut salah satunya dengan melakukan terapi. Anda dapat mengikuti pelatihan terapi PAZ untuk mencegah dan mengobati sakit kepala migrain.
Dengan terapi PAZ penyakit skoliosis, auotoimun, diabetes dan penyakit lainnya dapat terbantu secara signifikan. Metode pengobatan PAZ menjadi solusi sehat dengan tanpa operasi, tanpa obat-obatan, tanpa alat dan tanpa jimat. Terapi PAZ berfokus pada cara mengembalikan tulang rangka, tulang leher, tulang belakang, dan tulang ekor kembali pada posisi fitrahnya untuk menyembuhkan penyakit yang Anda derita. Anda bisa mengikuti terapi PAZ dengan jadwal yang sudah tertera pada halaman ini.
PAZ Al-Kasaw merupakan solusi sehat yang menggabungkan berbagai seni pengobatan. Yakni seni pengobatan tradisional dengan pengobatan yang terinspirasi dari hikmah yang ada di dalam Al-Qur’an dan Al-Hadist. PAZ Al-Kasaw tidak hanya menyediakan program terapi, namun Anda juga dapat mengikuti pelatihan dasar. Pelajari ilmu pengobatan PAZ pada kelas PAZ Basic atau kelas offline untuk bisa melakukan pengobatan diri secara mandiri. Kunjungi halaman ini atau menghubungi kontak person 0896-4891-3856 (Tri Haryanto) / 0878-7600-0227 (Pak Abu Khalid) untuk informasi lebih lanjut.